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怀孕了哪些东西不能吃

2020年01月20日 呼和浩特母婴网

怀孕了哪些东西不能吃

文章导读 孕妇一定要制定一个属于自己的营养计划,有些东西不可以吃,就要尽量避免。因为孕妇永远不知道自己不小心吃到什么就会伤害到宝宝。只有将所有的食物都做到大致地了解才能在选择食物的时候有正确的判断方法,下面就带大家一起来了解一下怀孕了有哪些东西是不可以吃的?

1、咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑部发育,所以含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡等不要多吃。

2、不要吃霉变腐败的食物,例如发霉的谷类、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有能够致癌的黄曲霉素,可以导致母体的肝脏病变。

3、不要吃刺激性食物,例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,从而造成黏膜水肿,加重孕妇的痔疮。酒精可引起低体重出生儿,甚至造成胎儿畸形。

4、不要吃含较多食品添加剂的速食食品,例如快餐面、罐头等。因为这类食品含有较多的盐分及味精,维生素及矿物质含量极少,属于垃圾食品,经常食可以引起脱水和头痛。

怀孕不能吃哪些水果

1、山楂能够活血化淤通经,具有刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期胎儿还不稳定时,应注意少量食用,最好别吃,有流产病史或者有流产征兆的孕妇千万不能吃。

2、荔枝、桂圆这两种水果性质偏热属于热性水果,从中医的角度来说,女性在怀孕之后,体质一般会偏热,如果再吃这两种水果容易引起便秘、口舌生疮等上火症状。

3、柿子性味寒凉,有清热润肺、生津止渴等功效,但其收敛作用较强,遇酸之后可以凝集成块,与蛋白质结合后能够产生沉淀,因此,孕妈应该少吃柿子。

4、柑橘性温味甘,能够补阳益气,所以过量食用之后容易引起燥热使人上火,发生口腔炎、牙周炎等疾病,所以孕妇应少吃柑橘。

5、榴莲中含有丰富的植物蛋白,吃多了难消化。而孕妇在妊娠过程中本来就容易消化不良,便秘,如果再吃榴莲更会加重这种症状。

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